Как правильно пить фолиевую кислоту? Пьем фолиевую кислоту правильно

Фолиевая кислота или же витамин В9 обычно назначается при железодефиците либо в период беременности. Но это не означает, что всем остальным пить ее нельзя. Вот как правильно это сделать? Пройдемся по самым важным моментам.

Для чего требуется фолиевая кислота?

При правильном и регулярном приеме фолиевой кислоты можно предотвратить ряд проблем со здоровьем:

• профилактика тромбоза, атеросклероза, эмболии легких;
• снижается риск возникновения инсультов;
• во время беременности и ее планирования прием фолиевой кислоты минимизирует риск возникновения врожденных пороков.

Данный витамин принимает активное участие в образовании иммунных клеток и метаболизме. Нехватка же такого элемента может негативно воздействовать на нервную систему плода, а у женщин повышается риск самопроизвольного аборта.

При недостатке  В9 в организме женщины во время кормления грудью у ребенка возможна психическая заторможенность, анемия, ослабленный иммунитет.

Как правильно пить фолиевую кислоту?

Лучше чтобы дозы и продолжительность лечения назначал врач, но обычно при анемии в сутки:

• до года – 0,1 мг;
• с года до 4-х лет – 0,3 мг;
• с 4-х до 14-ти лет – 0,4 мг;
• взрослым – 1 мг.

При алкоголизме, циррозе печени, сильном авитаминозе, гемолитической анемии, хронических инфекциях назначают до 5 мг.

В зависимости уже от вида и тяжести заболевания курс лечения может продлиться от 30-ти до 90-та дней.